Obwód Bicepsa (cm) 45 ooo stary xD ... to ja tak o 13 mniej : D I jestem z Halemby :p Co do tematu to jaworzno to jednak za daleko ; p więc moge liczyć na jakies porady co do planu ? Zmieniony przez - MKFreeze w dniu 2012-02-14 20:25:58
[...] z tą talią to jest poniekąd prawda bo zostało mu tam sporo tkanki tłuszcowej i pozostałości skóry. W każdym razie przekażę mu Wasze uwagi i mam nadzieję, że trochę ostudzi to jego zapał do tego typu środków. Dzięki! No i obwód bicepsa to 43cm %-) Sorry za pomyłkę. Czy może teraz to coś zmienia? Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-21 11:17:51
Zależy mi najbardziej na masie. Nie jestem całkiem początkujący. Wcześniej też ćwiczyłem, ale to były krótkotrwałe zapały. Teraz postanowiłem się wziąść poważnie za treningi. Waże 82kg, mam 189 cm wzrostu i obwód bicepsa 34cm. A czy Gain Bolic 6000 to odpowiednia odżywka? Pozdrawiam
zacznijmy od tego ze obwód bicepsa nie ma zadnego wpływu na to czy sie wygra czy przegra.Trzeba miec tecnike no i do tego duzo siły wtedy można cos osiągnać. pozdrawiam
Jak powalczysz z jakimś fighterem z kategorii +110 to wspomnisz swoje słowa, że obwód bicepsa jest mało ważny. :D Osobiście nie widzę problemu z wzięciem ze sobą białka, 2 tygodnie to szmat czasu, a na solidną podaż białka z żarcia greckiego bym nie liczył, ja się tam obżerałem głównie fast-foodami i sałatkami oraz ciastami. Weź jednak całą, [...]
Wzrost 185 <--- Staż treningowy 9 <--- Waga 90 <--- Obwód Bicepsa 43 <--- haha ty chyba jopie anorektykiem byles co???? ja cwicze 2 lata mam 45 w lapie i nastepna zima zapowiada sie na 48-49:) smiech.....
tak obwod bicepsa wciagu miesiac z 38 na 40, sam bylem w szoku, ale taka prawda i to mnie dziwi ze obwody mi sie zwiekszaja a waga spada, dodam ze moje cialo jest gladkie i naprezone, ale gdy sie dotknie to hmmm czuc tluszczyk ktorego mam 19%, dodam ze widze jego ubytki, boczki zmalaly, miesnie sie lepiej ksztaltuja, uwidaczniaja Jade planem [...]
z fotografia kiepsko troche ale wymiary podam - obwód bicepsa 34 cm klatki - 107 cm w pasie 92 cm -wszystkie miesnie sa bardzo dobrze wyzezbione , wszystkie dobrze widac , ale i tak w koszulce wydaje sie bardzo szczuply wiek- 19 lat waga 72 kilo wzrost 178cm staz - 14 miesiecy (bez zadnej przerwy ) cel to siła , bo na wyglad musze miec [...]
[...] BRONIE!!! EL GAWEL: Nie nie pije herbaty nie nipije kawy nie niepije alkocholu nie niebiore narkotykow nie niepale tytoniu tak owszem biore sterydy i wez pod uwage to ze buiore przez jakis czas iles razy w roku a nie np co tydzien przy czym patrze w profil... wiek 18 lat, wzrost 164, waga 73 kg obwód bicepsa 39... ---> <---
przy czym patrze w profil... wiek 18 lat, wzrost 164, waga 73 kg obwód bicepsa 39 Co to ma wspólnego z tematem? SPAM SPAM SPAM. Cieńke to forum. Zauważyłem że każdy temat w tym dziale jest zespamowany idiotycznymi wypowiedziami. Oska znasz gościa że mu jedziesz? Ale najczęsciej za takie idiotyczne wypowiedzi dostaje się SOGa i jest się wtedy [...]
[...] ja , czyli po prostu dużo jesc , trening tez nie mial specjalnie ulozonego , ale doszedł aż do 85 kg wagi , bez tłuszczu , za to gdy zachorowł na zapalenie płuc i lezal tydzień w szpitalu , to waga spadła mu do 70 kg , a obwód bicepsa zmniejszył mu sie coś z 5 cm , dodam przy tym , że brat tez nie bral koksów , za to kupował czasem kreatyne .
masa na saa , redukcja na suplach? beda spadki clen - antykatabolik. w diecie zejdz z weglami stopniowo. wiecej bialka dorzuc BTW: Wzrost (cm) 191 Waga (kg) 97 Obwód Bicepsa (cm) 39 CO TY CHCESZ RZEŻBIC?
Obwód Bicepsa (cm) 33/36 ... 31/36 obecnie 30/34 Remzi to twoje dane: Zanim mnie zaczniesz krytykować pomyśl co ty piszesz ??? Omke bierzesz że z 30 na 34 ci skacze?? pozatym przy takich obwodach widze że nawet praktycznie nie masz nic do powiedzenia a co dopiero teorie wysuwasz że moje spojrzenie jest błędne.. Wiem jakie mam zdolności do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zdiecia dawac nie chce:) ale moge powiedziec ze mam 6% tkanki tluszczowej, chodzi mi glownie o to zeby utrzymac bardzo niska wage moge dac obwod bicepsa jesli potrzeba nie jestem obciagnietym skora szkieletem.